天数

团队行程

含餐说明

住  宿

  D1

南昌-成都-拉萨

住青藏列车

南昌乘早班机飞成都，于18：20乘T222次青藏列车由成都前往拉萨。舒适明亮的车厢会给您带来愉快的心情；

D2

拉萨

住青藏列车

在列车上欣赏沿途风光，领略四川盆地、黄土高原的魅力景色，晚抵达西宁。

D3

拉萨

早、午、晚

住拉萨

格尔木-拉萨是青藏旅游列车白天快速通过的区段，动态观赏自然景观也成为了今天主要的旅游方式，您可以坐在车厢中充分享受青藏高原的自然风光和独特景观。沿途将在格尔木、玉珠峰、唐古拉山、错那湖、 那曲、羊八井、 等观光车站安排短暂的时间让各位下车徒步观景，拍照留影。（后附沿途景观介绍）青藏铁路在设计中增加了各种功用不同的铁路桥，催生出中国铁路建设史上一道靓丽的“桥梁风景线”。铁路桥梁总长约160公里，除传统的跨江河桥及跨公路桥外，因环保的需要，还设计有冻土隧道、野生动物通道及穿越湿地沼泽的代路桥等独特的“环保桥”。您将一睹这些桥梁的神彩。这些铁路桥包括：桥墩高达52米的青藏铁路第一高桥三岔河特大桥，千里青藏第一长桥清水河特大桥，万里长江第一桥沱沱河特大桥，以及横跨昆仑、穿越唐古拉、雄贯拉萨河的众多大桥，同时又是兼具冻土隧道和野生动物通道两种功能于一身的“环保桥”，银色桥墩孔孔相连，长而不高，与广阔草原十分搭配。傍晚到达拉萨，导游会依照藏民传统的礼仪为您敬献洁白的哈达，让您感受浓浓的藏情！拉萨  我们来了！晚20：30火车抵达圣城——拉萨晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店！游客可在酒店休息，以适应高原气候。                                   

D4

拉萨-大昭寺

早、午、晚

住拉萨

布达拉宫—位于拉萨市玛布日山上,是我国著名的宫堡式建筑群,布达拉梵语意为观世音圣地,相传公元7世纪,土蕃赞普松赞干布与唐联姻,为迎娶文成公主,在此建宫室,后世屡有修砌,至17世纪中叶,达赖五世受清朝册封后,又扩建重修,历时500年始具今日规模,后为历代达赖喇嘛的冬宫,布达拉宫分为白宫和红宫两部分,全部建筑依山势修建,群楼高耸,崇阁巍峨,宫体主楼13层,高117米,东西长400米,南北宽350米,全部为石木结构,五层宫顶覆盖金瓦,外观气势雄伟非凡,建筑艺术别具一格,体现了藏汉文化的融合,是藏族建筑艺术的精髓.大昭寺--位于拉萨市中心,建于公元7世纪中叶,后经历代修善增建,形成庞大建筑群.座东向西,殿高四层,上覆金顶,辉煌壮观,具有唐代建筑风格,也吸收了尼泊尔和印度的建筑艺术特色.寺内走廊和殿堂布满壁画,描写李氏人物的神话故事,寺内还保存有唐代以来的历时文物以及松赞干布,文成公主,赤尊公主等人塑像.寺前有公主柳,唐蕃会盟碑等古迹.期间最值的一看的是文成公主入藏时带去的释迦牟尼12岁等身塑像,有极高的文物及观赏价值.在一万多藏族的聚居区，西藏最古老的街道之一——八角街上自由参观和购买藏族手工艺制品

D5

拉萨-纳木措-羊八井

早、午、晚

住拉萨

拉萨/羊八井/纳木措/拉萨（纳木错门票自理80+15）.由拉萨出发前往西藏第一大圣湖——纳木措，别名天湖，该湖面海拔4718米，面积1940平方公里，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，自然风光极其迷人，途中可领略藏北大草原壮丽景色，拉萨地热资源丰富,最著名的羊八井地热蒸汽田,位于当雄县境内,方圆7000多平方米,温度保持在47度左右,是中国大陆上开发的第一个湿蒸汽田,也是世界上海拔最高的地热发电站,融融热流的羊八井蒸汽田在白雪皑皑的群山怀报之中，这一完美的契合,构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇观，并领略藏北草原迷人风光,在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰,并可自费沐浴温泉（40元/人）,以缓解旅途疲惫（请自备泳装）                                                

D6

拉萨-重庆  

早餐

住日喀则

早餐后乘青藏列车返回重庆。

D7

火车上

住拉萨

沿途欣赏青藏线美丽的铁路风景。

D8

重庆-南昌

火车上

抵重庆后，乘1003次火车（1714分）返南昌。 

D9

南昌

晚（2144分）抵南昌，结束愉快的西藏之旅！